Productos para Bebés y Mamás

Cuidados durante el embarazo

Los cuidados son básicos y variarán en función del embarazo y tipo de mujer. Realizar ejercicio físico, cuidar la alimentación y dormir las horas necesarias son las bases. Antes de dar a luz al bebé, hay que cuidarse para proporcionar un buen ambiente a nuestro pequeño y por nuestro propio bienestar. Algunos consejos que podemos aplicar son:

• Una correcta nutrición: es básico llevar una dieta equilibrada, en la que no se abuse demasiado de grasas, pero en la que tampoco exista privación de ningún tipo de alimento. Las verduras, la fruta y la fibra tienen que aparecer dentro de cada una de las comida. Realiza al menos debemos comer seis veces al día para que el bebé reciba nutritentes de forma continua.
• Suplementación con ácido fólico: muchos médicos recomiendan añadir suplementos de ácido fólico a la dieta para evitar déficits que puedan asociarse a malformaciones en el feto. También recomendamos la disminución de otros productos que pueden resultar dañinos: café, tabaco, té, carnes y pescados crudos.
• Hidratación por dentro y por fuera: la ingestión abundante de líquido durante el embarazo es fundamental. Al menos debemos beber dos litros de agua al día para favorecer todo el metabolismo que está sucediendo en nuestro organismo. Además, podemos incluir en nuestra dieta lácteos (con gran aportación de calcio), zumos, batidos de frutas... Además, es muy importante hidratar bien la piel del cuerpo para evitar la piel se rompa por el estiramiento de la piel del vientre y se formen estrias.
• Ejercicio físico: exceptuando los casos de embarazo de riesgo, el ejercicio suave es muy positivo durante el embarazo. Aconsejamos practicar yoga y pilates o caminar al menos media hora diaria.
• Un buen descanso: dormir es fundamental. Recomendamos hacerlo sobre el lado izquierdo, para no comprimir los vasos sanguíneos de la mamá.

Cuidados después del embarazo



Una vez ha pasado el parto, hay que prestar atención no solo a la madre, sino también a los bebés recién nacidos.

El puerperio

El puerperio son los cuarenta días posteriores al parto, en los que es necesario cuidar la salud de la madre debido al gran esfuerzo que supone el propio parto. Descansa, pide ayuda siempre que lo necesites y delega responsabilidades. De nada sirve que atiendas a tu bebé cansada, ya que no podrás rendir adecuadamente.

La lactancia materna

Si decides alimentar a tu bebé mediante lactancia materna, debes cuidar, especialmente, tu alimentación. La dieta debe ser lo más equilibrada posible, con una gran ingestión de alimentos ricos en calcio.

Utiliza ropa cómoda que no comprima tu pecho. Lleva una buena higiene a menudo de la zona para evitar posibles infecciones del pequeño o propio pecho.

Cuidados del recién nacido

Hay que tener muchas precauciones con los pequeños, debido a su fragilidad. Inicialmente tendrás que hacer curas en el cordón umbilical y una vez éste se caiga, bañarlo con jabones específicos y utilizar cremas hidratantes especiales para proteger su piel.

¡Disfruta de tu pequeño y del periodo de maternidad de manera segura!

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